헤스페리딘2 [다섯째이야기] 귤2부 간절기 과일: 나린진 과 베타크립토산틴 효과 놀라운 감귤의 효능 귤처럼 새콤한 맛을 내는 과일에는 비타민C가 다량 함유되어 있는데, 이 비타민 C는 감기예방에 좋고 육체 피로 해결 그리고 피부미용에 좋은 대표적인 효능이 있습니다. 귤 100g에 함유되어 있는 비타민C의 양은 36mg정도인데 귤을 세 개면 성인이 하루 권장해야 하는 비타민100mg을 충분히 만족시키고도 남습니다. 뿐만 아니라 시력 증진에 좋은 비타민 A와 노화를 억제해 주는 성분 등도 풍부하지요. 달콤한 맛을 내지만 칼로리가 높지 않아 체중관리에 관심이 많은 다이어터들에게도 좋은 식품입니다. -귤 껍질에 대한 영양성분 베타카로틴이 들어있어 항산화역활을 하죠. 암환자분들이 방사선치료를 할 때 함께 복용하면 치료의 효과를 더 많이 볼 수 있다고 합니다. 그 이유를 하시나요? 방사선 치료.. 2020. 9. 5. [첫째이야기] 귤드세요! 모세혈관 청소성분 헤스페리딘을 드세요! 막상 과일 을 팔자고 생각하니 먹던게 생각이 났습니다. 바로 귤이지요 탠저린 혹은 만다린이라고 불리는 귤이라는 말 자체가 한자인거는 아시지요? 10월부터 1월까지가 제철 이니까 지금나오는 건 하우스 재배입니다. 우리나라의 귤역사는 476년 백제문주왕2년 에 탐라국으로 부터 특산물로 넘어왔다는 기록이있습니다. 따뜻한기후에서만 자라기에 탐시 제주를 가지고 있던 백제 왕족만 먹을 수 있는 고급 과일이었다네요. 귤 먹다보면 한상자는 정말 금방먹는데 사실 오래보관하다보면 물러지는게 흠이죠.1달이상 보관 방법이 있다고 합니다. 귤이서로 달라붙지 않도록 하고 통풍이 중요한데 양이 많다보니 신문지를 이용해서 층층이 쌓는게 중요합니다. 결국 통풍이 중요하니까요 귤을 먹다보면 알맹이만 드시려고 실처럼 하얀 부분을 떼어내시.. 2020. 7. 29. 이전 1 다음
